竹内結子さん実践インスパイリングエクササイズが話題に成っています！
フジテレビ系列ドラマ「
ストロベリーナイト」で
活躍の
竹内結子さん実践
インスパイリングエクササイズのご紹介です。
インスパイリングエクササイズとは、
最近、雑誌やＤＶＤなどで人気の
エクササイズで、以下のような様々な効果があります。
費用を１円もかけずに,竹内結子さんのようなキレイで美しいスタイルに変身しませんか？
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★効果
・痩せやすい体質になる
・姿勢がよくなる
・骨盤矯正
・サイズダウン
・冷え性・むくみ改善
・婦人系の悩み解消
・Ｏ脚改善
・小尻、美脚、小顔
・
バストアップ
・快眠、リラックス効果
そのほかにも、嬉しい効果がたくさん！
産後ダイエットとしても効果が高く、
産後１か月目から初めることで、
以前よりも美しいスタイルを手に入れることもできます。
インスパイリングエクササイズは、まずリラックスから始めます。
そして、
骨盤矯正をし、
インナーマッスルを
エクササイズで鍛えていきます。
また、
リンパの流れを良くしていくことで、
デトックスを効果的にしていくことで、
体の内側から綺麗にして、理想の体型になることができます。
このインスパイリングエクササイズ、
産後に最適と言いましたが、
実は不妊にお悩みの方にも効果的で、不妊改善や安産効果があるので、
ぜひ女性にはオススメのエクササイズの一つになります。
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